Vil du begrænse din udsættelse for skadelig kemi i hverdagen?

Allerede inden du får din første kop kaffe om morgenen, har du været i kontakt med en lang række kemikalier. De er nemlig en naturlig del af vores hverdag og findes i alt fra dit tøj og sengetøj til dine plejeprodukter og rengøringsmidler. Faktisk findes der mere end 350.000 forskellige kemikalier. Mange af dem er harmløse eller ligefrem gavnlige – andre bør vi begrænse eller helt undgå, fordi de kan være sundheds- eller miljøskadelige. Og for rigtig mange af dem gælder, at vi ikke kender den potentielt skadelige effekt, de har, på mennesker og natur.

Vi kan altså ikke undgå kemi i hverdagen, men vi kan begrænse mængden, vi bliver udsat for.

Hvilke produkter indeholder kemi?

Der er kemikalier overalt – i vores tandpasta og toiletpapir, shampoo og sæbe, mad og møbler, ja selv i vandet vi drikker, og luften vi indånder.

Håndcreme indeholder fx fugtgivende midler, mens vaskepulver typisk indeholder enzymer og tensider, der fjerner snavs. Langt de fleste af disse stoffer er ufarlige og kan være med til at gøre hverdagen lettere, men enkelte kan være problematiske for både dig og miljøet.

Hvor skal jeg være særlig opmærksom på skadelig kemi?

Jo tættere skadelige kemikalier er på dig, jo mere påvirker de dig. Det er derfor en god idé at være særligt opmærksom på skadelig kemi i plejeprodukter og tøj – ikke mindst i cremer, makeup og deodoranter, som bliver på huden i mange timer.

Når det kommer til produkter fra webshops udenfor EU, er der god grund til at være ekstra opmærksom, før du trykker køb. Undersøgelser, stikprøver og test viser løbende udfordringer med produkter, der indeholder kemikalier, som fx er allergi- eller kræftfremkaldende, miljøbelastende, mistænkt for at være hormonforstyrrende og nogle gange også ulovlige.

Hvad er cocktaileffekten?

Cocktaileffekten er den samlede sundhedsrisiko ved at blive udsat for mange forskellige kemiske stoffer fra mange forskellige produkter som fx kosmetik, fødevarer, tøj og elektronik. Selvom små mængder af et enkelt kemikalie sjældent er farligt, kan den samlede mængde kemikalier, vi udsættes for, og blandingen af ​​disse i kroppen over tid, være problematisk og føre til sundhedsproblemer som allergi, fertilitetsproblemer eller øget risiko for kræft.

Du kan begrænse cocktaileffekten ved at begrænse din samlede udsættelse for kemi i hverdagen.

Hvordan kan du forsøge at styre udenom uønsket kemi?

Det kan være svært at gennemskue, hvad der egentlig er i de produkter, du køber. Kemiske navne på indholdslisten kan være lange og indviklede, og det kan være svært at huske, hvilke stoffer du bør undgå.

Her er Svanemærket et enkelt pejlemærke til at begrænse uønsket kemi, uden at du behøver at være kemiekspert. Svanemærket stiller nemlig skrappe krav til kemikalier – og har både fokus på at undgå dem, der kan skade miljø og sundhed.

Hvilke produkter kan du finde med Svanemærket?

Svanemærket findes på en lang række produkter, fx: