Kort om kemikalier og cocktaileffekten
Hvad er cocktaileffekten? Hvorfor er det særlig vigtigt at være opmærksom på cocktaileffekten, hvis du er gravid? Og hvordan kan du mindske cocktaileffekten ved at have fokus på kemi i hverdagen?
Kemikalier er et af de emner, man særligt som gravid og nybagt forælder får øjnene op for. Kemikalier er komplekse, og der kommer konstant ny viden på området. Hvis man ikke er kemiker, kan det være svært at følge med i og forstå, og det kan føre til både forvirring og frustration.
Du kan læse mere om, hvordan kemikalier kan påvirke både sundhed og miljø i Svanemærkets tema om kemikalier.
Du kan ikke undgå kemi i hverdagen – men du kan begrænse uønsket kemi
Der er kemikalier overalt. I din mad, dit tøj og dine møbler. Selv vand er en kemisk forbindelse med den kemiske formel H2O. Det er altså ikke muligt helt at undgå kemikalier, og der er heller ingen grund til at være generelt ”kemiforskrækket”, for kemien i vores produkter har også mange gode egenskaber. Men det er en god idé at begrænse din og dit barns udsættelse for uønsket kemi.
Vær opmærksom på cocktaileffekten – også kendt som kombinationseffekten
Forskning viser, at kombinationen af forskellige stoffer kan være hormonforstyrrende eller på anden måde sundhedsskadelig. Også selvom kemikalierne overholder lovgivningen, og vi kun bliver udsat for meget små og tilsyneladende uskadelige mængder fra de enkelte produkter.
Cocktaileffekten er den samlede sundhedsrisiko, der opstår, når vi bliver udsat for flere forskellige kemikalier på samme tid.
0+0+0=7
Forsøg peger på, at nogle kemikalier, der er til stede i så små mængder, at de vurderes som ”sikre” hver for sig, vil kunne have skadelig effekt, når de er i kombination med hinanden. Det har fået nogle forskere til at illustrere cocktaileffekten med formlen 0+0+0=7. Kombinationen af kemiske stoffer kan fx påvirke fostres udvikling, nedsætte fertiliteten og øge risikoen for at udvikle kræft.
Cocktaileffekten er god at kende til for gravide og nybagte forældre
Hvis du er gravid eller forælder til et lille barn, er det en god idé at være opmærksom på, hvilke og hvor mange kemikalier du og dit barn udsættes for. Små børn er nemlig særligt følsomme. Bl.a. fordi de har en lille krop, sart hud og et immunforsvar, som ikke er færdigudviklet. Så jo mindre dit barn er, des mere skal du være opmærksom på de kemikalier, det bliver udsat for. Det gælder også, hvis du er gravid, da de kemikalier, du har i kroppen, kan forstyrre fosterets hormonelle udvikling.
Kemikalier kommer fra mange kilder og kan påvirke cocktaileffekten
Vi får kemikalier ind i kroppen fra flere forskellige kilder. Fx:
- Gennem huden via bl.a. creme, sæbe og tøj
- Gennem den mad og drikke, vi spiser
- Gennem luften, som vi indånder
Få gode råd til babypleje eller få 10 tips til et bedre indeklima.
Sådan kan du mindske cocktaileffekten
Du kan mindske cocktaileffekten ved at begrænse den samlede mængde kemikalier, du bliver udsat for i hverdagen og ved at have fokus på at styre udenom uønsket kemi, når du handler. Det kan du bl.a. gøre ved at følge disse råd:
- Luft ud hver dag
- Gør ofte rent
- Vælg økologiske fødevarer
- Vælg svanemærkede produkter
- Vask nyt tøj før brug
